Méthode créée par Bill Hubert (USA)  http://bal-a-vis-x.com

C’est une série d’exercices qui se pratiquent avec des sacs remplis de sable et/ou des balles, souvent réalisés debout sur une planche d’équilibre. Ces exercices sont axés sur l’équilibre, sur vos capacités visuelles et auditives et améliorent la coordination de tout votre corps en favorisant l’attention et la concentration (voir tarifs).